Lariiii

Sekarang pengen update report tentang lari yippee .. yak, hobby yang hampir 1 tahun ini "terpaksa" saya tekuni, Mengapa, yaaaa karena beberapa kondisi:

Di ruang operasi dg Dr. Yahya

1. Per tanggal 23 Agustus 2010, suamiku terkena heart attack, karena penyumbatan pembuluh koroner jantung, (apaa? semuda ituuu ….lha iyes!) dan telah terpasang 2 stent di pembuluh darah di jantungnya. Beberapa sebab: keturunan ayahnya, misua merokok sejak muda, makanan berkolesterol (kebiasaan jarang makan dirumah karena pulang malam, nah lhooo ketahuan ya, dinner sering ngga dirumah yaa, hayoo dinner sembarangan dimana ? wkwkwk ), tidak suka olah raga tereeeengggg. Sejak saat itu, kehidupan baru dimulai, kebiasaannya berbalik 180%, pulang kerja tertib habis maghrib, makan malam dirumah, berhenti merokok total, makanan dijaga sayuran diperbanyak, minyak goreng ganti minyak kanola, minyak kedelai, minyak jagung, olive oil, dan olahraga! Menakjubkan! Diana mau olah raga … sekarang Sabtu Minggu selalu lari 12 km. 


2. Badanku yang makin mekar jaya.

3. Pengen sehat !!

Kika: Sepatu, Iphone,
Nike+ sensor, Sportband

Ya ya ya … sekarang apa dan bagaimana lari versi Mbok Cenil nih, (geol kiri kanan .. ngga diiing). Karena pengen lebih bersemangat, lariku ini terinspirasi oleh Ibrahim (ex Juniper Indo). Jadi semua aktifitas di record, kebetulan saya pakai nike+ bukan promosi ya. Agak mahal sih :(. Demi inves kesehatan ngga papa kali ya. Apa yang diperlukan adalah Sepatu berlogo Nike+, apa sih itu, info lengkapnya disini :

http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_ID/

yang kita butuhkan adalah sensor yang dipasang di sepatu nike, tepatnya di dalam sol Nike, kemudian receivernya bisa pakai gelang sportband, atau pakai ipod/iphone. Simple toh, sebelum lari kita sync dulu terus lari deh. Sensor akan mengirim ke receiver, berapa lama kita lari, kecepatan, berapa jarak yang sudah ditempuh. Jangan lupa sebelumnya join dulu yaa di web tadi, nanti sehabis lari bisa kita upload workout kita ke web nike. Disana bisa bikin challenges antar kawan, balapan lari, antar negara whatever.

Trek masih di komplek

Atauuuu …. jika sedang 'koplak', saya bawa 2 gadget, yang satunya lebih simpleee dan tetep mahal sih :(, ga perlu beli perangkat nike+ yang lumayan "mahal", cukup bawa Blackberry yang ada fasilitas GPS, tinggal install aplikasi endomondo free. Sebelumnya jangan lupa buat account dulu di www.endomondo.com. Caranya, saat sebelum lari kita buka aplikasi endomondo di BB, kemudian pilih jenis sport yang diinginkan ada lari, jalan, golf dll .. pilih lari atuh, kemudian GPS akan melocating dimana anda saat itu, lanjutt start. Lari dueeh .. selesai lari jangan lupa di end ya .. dia akan ostomatis upload ke web endomondo. Asyiiikk … lebih murah. Mudah - mudahan android juga ada endomondo yaa…asal ada GPSnya, makin asyik kale yew. Yukk mari lari ya....